果糖

果糖是一種單糖，是糖類中果糖的甜度最高，大約是蔗糖的1.8倍，由于高甜度、良好的風味等特點常常廣泛應用于食品中。

在果糖產(chǎn)量越來越大的同時，其獨特的優(yōu)點也逐漸顯現(xiàn)。果糖，與傳統(tǒng)的天然糖之間最大的區(qū)別就是升糖指數(shù)低，即GI值低，GI(Glycemic Index)是反映食物引起人體血糖升高程度的指標。實驗證明，在同等條件下，如果將食用葡萄糖后所產(chǎn)生的血糖升高指數(shù)當作100的話，那么食用果糖后，人體的血糖升高指數(shù)僅為23，甚至有的能低至19，而蔗糖則高達65。也就是說，食用果糖后人體血糖的升高程度要遠遠低于其他傳統(tǒng)的天然糖品，也因此，果糖以及相關(guān)制品被廣泛應用于糖尿病患者與肝功能不全者的飲食結(jié)構(gòu)中。

葡萄糖、果糖和半乳糖是對人體最為重要的單糖。果糖存在于水果和蜂蜜中，且?guī)缀蹩偸桥c葡萄糖同時存在于植物中，尤以菊科植物為多。從化學結(jié)構(gòu)上看，糖是含有多個羥基的醛類或酮類，分別稱為醛糖和酮糖。葡萄糖為己醛糖，果糖為己酮糖；相似的化學結(jié)構(gòu)決定了二者有一些相似的生化特性。