夏季吹空調(diào)皮膚缺水 補水保濕就用這6招

肌膚缺水是導致各種肌膚問題的關鍵因素，無論是春夏秋冬，都需要不斷補水以維持肌膚的健康狀態(tài)。肌膚新陳代謝加快會加劇肌膚的缺水問題，尤其是在夏天的空調(diào)房里，肌膚更容易因缺水而失去光澤。

如何判斷肌膚是否缺水呢？

1、輕微缺水：膚色暗啞、泛黃、油光滿面，缺乏光澤；

2、中度缺水：皮膚粗糙無法上妝，涂抹粉底后細紋立即顯現(xiàn)；

3、極度缺水：膚質(zhì)粗糙，鼻翼毛孔粗大，細紋逐漸加深；

4、嚴重缺水：細紋變成深長的干紋，即使不化妝也清晰可見，額頭和眼角的皺紋若隱若現(xiàn)，面部皮膚常泛紅。

在空調(diào)房里如何進行補水保濕呢？

1、噴霧補水保濕：經(jīng)常在辦公室吹空調(diào)的人可以使用噴霧來補水保濕，改善干燥的肌膚狀況。需要注意的是，噴霧并非噴得越多越好，一般2-3小時噴一次即可。

2、多喝水：干燥的肌膚需要多喝白開水，可以喝溫水促進機體代謝，也可喝富含維生素C的飲料，或在水中添加維生素C制劑，多吃蔬菜水果也有同樣效果。

3、蓋件衣服：在空調(diào)房里披一件衣服，蓋件衣服在腿上，盡量避免皮膚暴露在空氣中，定期清洗空調(diào)扇葉有助于保持皮膚水分。

4、花茶代咖啡：辦公室里可以泡一壺具有美容潤膚功效的花茶，如玫瑰花加矢車菊或黃金菊，具有滋補肝功能、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的功效，促進肌膚膠原質(zhì)生成。

5、放置濕度計：理想的室內(nèi)濕度為65%，但在潮濕炎熱的季節(jié)，空調(diào)和除濕器會使室內(nèi)濕度降至30%左右，極為干燥。建議在室內(nèi)放置濕度計，了解環(huán)境干燥程度。

6、早晚護膚：空調(diào)房中肌膚易干燥，因此日常護膚工作不可忽視，每日早晚使用保濕乳霜，根據(jù)個人膚質(zhì)選擇合適的保濕品，絕不能馬虎對待。