皮膚缺水怎么補(bǔ)水 想要皮膚水潤(rùn)不缺水就用這些方法

夏季護(hù)膚時(shí)通常會(huì)著重控油，但是夏天皮膚是否需要補(bǔ)水呢?讓我們一起來(lái)深入了解吧!

夏季皮膚的補(bǔ)水需求

答案是肯定的。無(wú)論是哪個(gè)季節(jié)，皮膚都需要補(bǔ)水。在炎熱的夏季，皮膚更容易流失水分，盡管大多數(shù)人可能并未感受到皮膚缺水的狀況，但夏季是最需要補(bǔ)水的時(shí)候。補(bǔ)水是護(hù)膚的基礎(chǔ)。

夏季補(bǔ)水的方法之一是多喝水：由于夏季溫度較高，身體會(huì)隨著排汗而流失水分，因此在夏季要多喝水，持續(xù)為肌膚補(bǔ)充水分。出汗較多或運(yùn)動(dòng)后，選擇淡鹽水代替礦泉水會(huì)更好!

另一種夏季補(bǔ)水方法是使用面膜：無(wú)論是補(bǔ)水面膜還是保濕面膜，每周敷三到四次面膜是必要的。面膜可以快速修復(fù)干燥肌膚，補(bǔ)充水分。上班族可以在辦公室備一瓶補(bǔ)水睡眠面膜，敷十分鐘后用化妝棉擦拭即可。

此外，保濕噴霧也是夏季補(bǔ)水的好選擇，可以快速緩解皮膚干燥。噴霧后要用手拍打吸收，而不是任其蒸發(fā)，以免帶走皮膚水分。

夏季補(bǔ)水還可以通過(guò)食補(bǔ)：水果是必不可少的選擇!草莓、西紅柿、蘋(píng)果、柑橘、西瓜、獼猴桃、梨等水果都具有保濕補(bǔ)水功效。無(wú)論是直接食用、榨汁飲用，還是切片敷面膜，都對(duì)夏季補(bǔ)水有益。

最后，護(hù)膚也是夏季必不可少的工作。選擇清爽不油膩的護(hù)膚品，以防止角質(zhì)層水分流失。護(hù)膚品涂抹后會(huì)形成一層“皮脂膜”，有一定的保濕作用。