芝麻核桃粉的功效 芝麻核桃粉怎么做

芝麻核桃粉是大家非常常見的一種食品，許多人在早上沒有那么早起煮早餐的情況下都會來上一杯芝麻核桃粉水，確實挺好喝，而且它還具有著一定的養(yǎng)生保健效果，今天就跟大家詳細介紹一下芝麻核桃粉的功效體現(xiàn)。

芝麻核桃粉的功效

從具象的角度出發(fā)去理解，芝麻核桃粉的功效主要體現(xiàn)在以下這幾個方面，第一，它能夠很好的固腎，在中醫(yī)上講究五色對五臟，就是說不同顏色食物對于不同臟器，而腎臟對應的顏色剛好是黑色，芝麻核桃粉的顏色不就是黑色嗎？堅持攝入的話能有效對抗腎虛問題，讓耳鳴、頭發(fā)發(fā)白等現(xiàn)象得到一定緩解。第二，它還能潤腸通便，如果你存在著排便困難，比如說兩三天都沒有排便一次的問題就可以堅持攝入芝麻核桃粉，改變是立竿見影的。

芝麻核桃粉怎么做

打開大火，將所有的芝麻放到鍋當中翻來覆去的炒，當你聽到噼噼啪啪的聲音之后就要關小火，再炒上一段時間，核桃也是按照這樣的步驟去炒，接著再將核桃和芝麻粉一同放到破壁機當中去打磨，打磨之后就能形成芝麻核桃粉了，在打磨之前千萬要注意，芝麻和核桃都要放涼之后才能進行研磨。

就是因為芝麻核桃粉的功效挺好的，而且它的制作過程也不困難，如果能在周末的時候自己制作一瓶，將它帶到辦公室內部，每天攝入一杯，真心挺好的，堅持一段時間之后改變會很明顯。