胡麻油是什么做的 它有哪些功效與作用

胡麻油說起來可能大家都是比較陌生的，我們生活常吃的就是花生油，大豆油等等這個油類。胡麻油是什么做的?胡麻油，就是它又叫做亞麻籽油，顧名思義胡麻油就是用胡麻的籽壓榨而成的一種食用油。

胡麻油是什么做的？

胡麻油是用胡麻這種植物的果實榨取的油，胡麻主要生長在寒冷的地區(qū)，以前在我們的生活中并不普遍。不同于其他植物果實榨取的油，胡麻油是一種脂肪油。胡麻油是一種比較優(yōu)質(zhì)的食用油類，它對我們的身體有很多的功效與作用。胡麻油里面含有豐富的亞麻酸，亞麻酸能夠在我們身體里面發(fā)揮降低血脂，擴張我們的小動脈的作用，有一定的預(yù)防血栓形成的功效。高血壓和高血糖等這些三高的病人也可以選擇食用胡麻油，胡麻油里面含有的亞油酸和油酸等物質(zhì)，能夠起到抗氧化，降血壓等作用，不會加重三高病人的身體負擔。

胡麻油是什么做的？胡麻油的品質(zhì)是很好的，有點相當于國外的橄欖油。但是它經(jīng)受不起太高的溫度，所以我們們在使用胡麻油做菜的時候，應(yīng)該把胡麻油放在后面放入鍋中。