無限極潤紅胭調(diào)理身體，為什么補氣血前先要調(diào)脾胃呢？

血虛，這一中醫(yī)術(shù)語，指的是人體血液不足或血液功能減退的病理狀態(tài)。血虛往往伴隨著一系列的身體反應(yīng)，通過觀察這些反應(yīng)，我們可以初步判斷自己是否血虛。

首先，從神情上觀察，血虛者常顯得無精打采，面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，這些都是血虛的典型表現(xiàn)。眼睛也是反映氣血狀況的重要窗口，明亮的眼睛代表氣血充足，而眼睛不明亮、目光散亂則暗示著氣血不足。此外，眼白混濁、變黃、有血絲，以及眼睛干澀、沉重、睜不大，或常出現(xiàn)眼袋，都是氣血不足的標(biāo)志。

頭發(fā)和手腳也是判斷血虛的重要依據(jù)。頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，而頭發(fā)干枯、開叉、掉發(fā)，以及顏色發(fā)黃、發(fā)白則表明氣血不足。同樣，手腳的溫暖程度也能反映氣血狀況，手四季溫暖代表氣血充足，而手心愛出汗或手冰冷則代表氣血不足。

那么，血虛的“罪魁禍?zhǔn)住本烤故鞘裁茨兀渴紫?，脾胃功能失常是重要原因之一。脾胃是血液生化之源，飲食有?jié)、脾胃運化功能正常，則血液生成源源不斷。然而，經(jīng)常暴飲暴食、饑飽不調(diào)、嗜食偏食、營養(yǎng)不良等原因，均可導(dǎo)致脾胃損傷，進而引發(fā)血虛。此外，長期生活不規(guī)律、過度用眼、缺乏運動以及腦力勞動過度等，也是導(dǎo)致血虛的重要因素。

血虛不補，后果嚴(yán)重。血可以滋潤皮膚，血氣充盈則面色紅潤。血虛則容易出現(xiàn)面色蠟黃、肌膚干燥、面部黃褐斑等問題。更為嚴(yán)重的是，血虛還可能導(dǎo)致頭暈眼花、失眠健忘、心悸怔忡、月經(jīng)量少或經(jīng)閉等嚴(yán)重后果。

因此，補血勢在必行。而補血的關(guān)鍵在于先健脾胃。脾胃強健則生化之源不絕，當(dāng)飲食有規(guī)律，脾胃功能正常時，人體內(nèi)的血液自然會通暢無阻，血氣流暢了自然有紅潤的臉色和嬌嫩的肌膚。所以，對于脾胃虛弱的人群來說，必須先健脾養(yǎng)胃才能補血潤燥。

在補血的過程中，鐵元素扮演著至關(guān)重要的角色。鐵是血液中紅細(xì)胞生成的重要原料，鐵缺乏是貧血出現(xiàn)的一個重要原因。而中預(yù)鐵作為我國“補鐵工程”的指定鐵源，其高效吸收和穩(wěn)定無刺激的特點，使得它在補血過程中發(fā)揮著舉足輕重的作用。通過補充中預(yù)鐵，我們可以有效地改善血虛狀況，恢復(fù)健康的血色和活力。