在現(xiàn)代生活中，不少人有購買保健品吃的習慣，但是每個人的飲食習慣不同，對保健品的需求也不同，怎么攝入這個方法也不一樣，比如說肌醇膽堿對不同的人群來說，肌醇膽堿什么時候吃也不同，我們一起來看一下吧。
肌醇膽堿什么時候吃
肌醇膽堿能夠對人體起到預防濕疹，促進毛發(fā)健康生長的作用，膽固醇過高的人并不適合服用該產品。而那些卵子質量不是很好的女性，可以通過該產品來助孕。以上是肌醇膽堿的功效，如果非這幾類人群，不要去攝入肌醇膽堿這種產品。另外，至于肌醇膽堿怎么吃，什么時候吃，一般來說說成年人每日攝入量在425到550毫克之間，不能超過3.5克，不然會對身體造成傷害。一般什么時候吃肌醇膽堿都可以，不過大多數(shù)人都是早晨或睡覺之前吃，可以去問醫(yī)生根據個人的身體狀況選擇合適的時間服用。
肌醇膽堿什么時候吃？這個要根據實際情況，自身的身體狀況來決定，一般沒有硬性要求。不過一般人選擇肌醇膽堿都是為了懷孕，所以我們攝入的時候要更加小心謹慎一些，一切要謹遵醫(yī)囑，以免懷孕后給胎兒帶來不好的影響。
