柯克蘭教你正確白保護(hù)牙齒
給牙齒充足的營養(yǎng)
牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
及時清除牙隙間的食物填塞物
在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進(jìn)食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙進(jìn)行清除，以保持口腔衛(wèi)生。
牙刷每三個月?lián)Q一只
刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙。
定期進(jìn)行口腔檢查
定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查能及時發(fā)現(xiàn)牙齒是否存在疾病，牙齒有病者應(yīng)及時就醫(yī)，可以予以修補(bǔ)或拔除。這樣對牙齒的長久健康起到了這關(guān)重要的地步。
正確選擇牙刷和牙膏
合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關(guān)鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以絕對不能忽視這兩樣?xùn)|西。
不要過多吃甜食
過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應(yīng)多吃蔬菜和水果，可以增強(qiáng)口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機(jī)械洗刷和摩擦的作用。
晚上需刷牙
晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘渣物，而且還有利于保護(hù)牙齒的健康。
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商品功效：是一種強(qiáng)有力的心肌細(xì)胞充電器。在我國，隨著生活水準(zhǔn)的提高，越來越多的人為各種與心臟有關(guān)的疾病所苦，輔酶10就是一個極好的心臟保健品。國內(nèi)的有些心臟科醫(yī)生也有開始采用高濃度輔酶Q10給患者作為輔助。輔酶 Q10是近年來在美國及先進(jìn)國家地區(qū)十分流行的一種新型保健品，它的主要功效就是保護(hù)心臟，延年益壽。
使用方法：每日1粒，隨餐 服用。
適合人群：中老年人，心腦血管病患者，運(yùn)動強(qiáng)度高、運(yùn)動量大人群。
