柯克蘭教你正確白保護牙齒

　 柯克蘭教你正確白保護牙齒

　　給牙齒充足的營養(yǎng)

　　牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

　　及時清除牙隙間的食物填塞物

　　在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙進行清除，以保持口腔衛(wèi)生。

　　牙刷每三個月?lián)Q一只

　　刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙。

　　定期進行口腔檢查

　　定期到醫(yī)院進行口腔檢查能及時發(fā)現(xiàn)牙齒是否存在疾病，牙齒有病者應(yīng)及時就醫(yī)，可以予以修補或拔除。這樣對牙齒的長久健康起到了這關(guān)重要的地步。

　　正確選擇牙刷和牙膏

　　合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關(guān)鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以絕對不能忽視這兩樣?xùn)|西。

　　不要過多吃甜食

　　過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應(yīng)多吃蔬菜和水果，可以增強口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機械洗刷和摩擦的作用。

　　晚上需刷牙

　　晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘渣物，而且還有利于保護牙齒的健康。

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　　商品功效：是一種強有力的心肌細胞充電器。在我國，隨著生活水準的提高，越來越多的人為各種與心臟有關(guān)的疾病所苦，輔酶10就是一個極好的心臟保健品。國內(nèi)的有些心臟科醫(yī)生也有開始采用高濃度輔酶Q10給患者作為輔助。輔酶 Q10是近年來在美國及先進國家地區(qū)十分流行的一種新型保健品，它的主要功效就是保護心臟，延年益壽。

　　使用方法：每日1粒，隨餐 服用。

　　適合人群：中老年人，心腦血管病患者，運動強度高、運動量大人群。