精油有多種使用方式,比如直接吸入、沐浴、按摩等。
舉例來說,將兩滴薰衣草精油滴入洗臉水中,能改善皮膚光澤,緩解壓力;在洗澡水中滴入兩滴,可以有效驅蚊。
如果作為香熏使用,要注意防止二次污染。
通常使用酒精燈或蠟燭加熱精油進行香熏,但如果蠟燭中含有香料或燃燒產生的氣體與精油混合,會影響效果。
精油還可以用于冷敷或熱敷。
將芳香精油加入冷水或熱水中,浸濕毛巾后輕輕按壓在面部,有助于水分滲入皮膚。不過,使用時要注意比例。
使用薰衣草精油泡浴改善失眠時,不要過量,4~6滴足夠,過多反而會興奮難眠。
另外,精油可以添加到面霜和乳液中使用。
但要注意,只有天然成分制成的面霜和乳液才能添加精油,否則可能無法達到預期效果。
一些精油具有光敏性,如佛手柑、檸檬甜橙等。
因此,在使用含有光敏性成分的精油后,要避免暴露在強光和紫外線下。