賴氨酸的作用是什么

賴氨酸是人體必需的一種氨基酸，也是蛋白質(zhì)的組成單位。賴氨酸是人體不能自己合成的，只能通過外界的攝入來補充。賴氨酸對于肌肉組織的構(gòu)建，創(chuàng)傷的恢復等方面都有重要作用。我們?nèi)粘５氖澄镏卸喽嗌偕俣紩幸恍┵嚢彼幔@才讓我們體內(nèi)的賴氨酸足夠用，如果缺乏賴氨酸，人體會出現(xiàn)貧血、嗜睡、脫發(fā)、體重減輕等癥狀。今天小編帶大家來了解一下賴氨酸的作用是什么。

賴氨酸的作用是什么

1、賴氨酸是人體蛋白質(zhì)的組成單位，也就意味著它會參與肌肉組織的構(gòu)建；

2、賴氨酸是組成肉堿的一個重要成分，肉堿能夠?qū)⒉伙柡椭舅徂D(zhuǎn)化為能量，有助于平衡膽固醇的水平；

3、在臨床上，賴氨酸還可以用于輔助治療單純皰疹病毒和帶狀皰疹病毒引起的唇皰疹，能夠大大的減少這類疾病的痊愈時間；

4、研究表明，賴氨酸能幫助提高身體對鈣的吸收效率，防止骨質(zhì)的流失，預防骨質(zhì)疏松癥；

5、賴氨酸與非甾體抗炎藥合用可以治療經(jīng)前綜合征和月經(jīng)來臨時出現(xiàn)的偏頭痛等癥狀。

綜上所述，賴氨酸的作用是非常多的，不同的應用方面會產(chǎn)生不同的功效。