羅漢果的功效功效與禁忌

羅漢果又名仙果，是葫蘆科多年生藤本植物，也是一種中草藥。羅漢果營(yíng)養(yǎng)豐富，味甘，含有多種天然營(yíng)養(yǎng)成分和物質(zhì)成分。它是一種健康的水果。那么你對(duì)羅漢果的功效了解嗎？吃羅漢果有什么禁忌？

羅漢果的功效

羅漢果對(duì)人體有多種作用。經(jīng)常食用羅漢果可有效降低血脂，止咳化痰，美化皮膚，延緩衰老。熱愛保健的朋友千萬(wàn)不要錯(cuò)過。

羅漢果的禁忌

一、不能和龍眼一起吃

羅漢果不適合和龍眼一起吃。這兩種食物不僅味道怪異，而且讓人惡心惡心。如果你多吃，可能會(huì)引起其他嚴(yán)重的不良反應(yīng)，對(duì)你的健康有害。

二、體虛者不宜多食

羅漢果又冷又冷。吃得太多容易傷脾胃。寒虛體質(zhì)的人體內(nèi)有大量的寒氣。多吃羅漢果會(huì)加重體內(nèi)的寒濕，引起一些身體不適癥狀。寒體不足者應(yīng)少吃羅漢果。

三、腹瀉，夜尿不宜吃

羅漢果含有粗纖維，能有效潤(rùn)腸通便。因此，腹瀉患者不宜多吃，否則可能加重病情。羅漢果中含有一些利尿因子，夜尿較多者不宜多食。

羅漢果是一種藥食兩用的保健水果。吃羅漢果對(duì)身體有很好的保健作用，還能防治一些疾病。喜歡羅漢果的朋友不妨多吃點(diǎn)。但在食用羅漢果時(shí)，應(yīng)注意羅漢果不能與龍眼一起食用。