乳酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別和作用 乳酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別是什么

保障骨骼的健康，絕對(duì)離不開(kāi)鈣這種成分，如果身體缺鈣的話，不僅會(huì)影響代謝和吸收，而且直接會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生腫脹或者是不靈活以及骨質(zhì)疏松。所以，通過(guò)一些鈣產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充鈣元素是很有必要的，乳酸鈣和碳酸鈣是很常見(jiàn)的鈣產(chǎn)品，那乳酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別和作用是什么呢?

乳酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別和作用

乳酸鈣和碳酸鈣，它們有著相同的作用，具體在于，能夠給身體補(bǔ)充鈣元素，以免身體缺鈣引起多種問(wèn)題，比如說(shuō)影響骨骼發(fā)育或者影響到身高的增長(zhǎng)，而碳酸鈣和乳酸鈣之間卻有著很大的不同，乳酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)，第一點(diǎn)，兩者的性質(zhì)是不相同的，碳酸鈣屬于一種無(wú)機(jī)的鈣類，而乳酸鈣屬于有機(jī)鈣類。這是它們之間最大的不同，第二點(diǎn)，乳酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別，體現(xiàn)在吸收率是不相同的，碳酸鈣相對(duì)沒(méi)有乳酸鈣更容易被身體吸收與消化，因?yàn)樘妓徕}在吸收的過(guò)程中，需要消耗部分的胃酸。這也是由于碳酸鈣是一種堿性鈣所導(dǎo)致的。

以上就是乳酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別和作用。通過(guò)對(duì)上述內(nèi)容的了解，我們知道它倆都有補(bǔ)鈣的效果。但是，一般來(lái)說(shuō)嬰幼兒或者是老年人最好選擇乳酸鈣，因?yàn)樗奈章蕰?huì)更高一些，而且不會(huì)給身體帶來(lái)便秘或者是胃部不適。