山藥粉茯苓粉怎么吃

山藥粉或者茯苓粉，我們應(yīng)該都不陌生，山藥粉主要是以山藥加工之后成為了一種粉末，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且有一定的保健陳皮，不僅可以色為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)于健脾養(yǎng)胃，延緩人體衰老有著非常不錯(cuò)的作用，山藥粉和茯苓粉搭配在一起使用的話，效果也是非常不錯(cuò)的，具體的山藥粉茯苓粉怎么吃有什么功效作用呢，我們來(lái)詳細(xì)了解一下。

山藥粉茯苓粉怎么吃

山藥粉茯苓粉是可以直接去吃的。市面上銷(xiāo)售的山藥粉和茯苓粉在研磨之前都會(huì)對(duì)山藥和茯苓進(jìn)行烘烤，所以制作成的陳皮山藥粉或者是茯苓粉都是可以直接去吃的，一般情況下，我們選擇十克左右的山藥，茯苓粉直接放在嘴里喝適量的溫開(kāi)水就可以，另外還可以搭配牛奶，豆?jié){等飲品一起去吃下去，口感非常的不錯(cuò)，而且還可以用攝像的開(kāi)水去沖調(diào)空調(diào)的時(shí)候，需要把十到20克的山藥茯苓粉直接放在碗當(dāng)中，加入適量的白糖，放入沸水，再?zèng)_水的時(shí)候，用干凈的筷子不斷的攪拌，這樣沖出來(lái)的才是濃稠的糊狀。

現(xiàn)在我們對(duì)山藥粉茯苓粉怎么吃，有了一定的了解，在平時(shí)的生活當(dāng)中還可以在煮粥的時(shí)候放入茯苓粉，準(zhǔn)備。是這樣的，大米用清水去淘洗干凈，洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水去煮開(kāi)，再用小火慢慢的煮成粥，在粥煮到八成熟的時(shí)候，放入茯苓粉一起調(diào)均勻去煮，再煮好之后加入適量的白糖調(diào)味就可以。