石榴是一種常見的水果，它顏色粉紅，味道酸甜可口，而且每一粒石榴都晶瑩剔透，猶如一顆顆紅寶石，深受人們的喜愛。石榴是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，它的維生素含量是蘋果、香蕉的3倍之多。但很多人在吃完石榴后，都會(huì)將它的籽丟棄，然而其實(shí)石榴籽具有很高的醫(yī)療保健功效。
石榴籽的功效
石榴籽中含有大量多酚物質(zhì)，它能促進(jìn)人體血液循環(huán)，有效預(yù)防各種風(fēng)濕性疾病。例如對(duì)一些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來說，服用石榴籽后，能加快全身血液流通，將關(guān)節(jié)內(nèi)的寒涼之氣快速排出，達(dá)到消炎止痛、輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用。而且女性經(jīng)常吃石榴籽，還能增加皮膚彈性，減少臉部皺紋，讓女性變得更年輕。因?yàn)槭褡丫哂袑?qiáng)的抗氧化作用，能減少體內(nèi)自由基，發(fā)揮延緩衰老的功效。
石榴抗氧化還是石榴籽
石榴籽的抗氧化效果非常好，它不僅能改善人的肌膚狀態(tài)，而且還對(duì)預(yù)防各種心腦血管疾病有很大幫助。比如一些中老年人，經(jīng)常食用石榴籽，能軟化血管，有效預(yù)防血管堵塞，大大降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
石榴籽的功效的確不少，但人們?cè)谑秤檬褡褧r(shí)需要注意，石榴籽質(zhì)地比較堅(jiān)硬，它不容易被腸道吸收，一些腸胃功能比較弱的人，可以在嘴里多咀嚼一會(huì)石榴籽，再將它吐出來；或者人們也可以將石榴籽打成汁服用，它的吸收效果會(huì)更好。
