仙格麗蘋果干細(xì)胞教怎樣防電腦輻射

仙格麗蘋果干細(xì)胞教怎樣防電腦輻射

常做體操消除疲勞

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，你可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要多做體操，以保持旺盛精力。

如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足;墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。此類體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺(jué)來(lái)得效果顯著。

平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需

如果你不希望第二天見人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。適當(dāng)?shù)牡我坏蔚窝垡?，能緩解眼睛疲勞，減少眼睛因疲勞而引起的疼痛感。但切勿過(guò)量使用，過(guò)量使用會(huì)使得眼睛過(guò)份的依賴。

上網(wǎng)時(shí)注意緩解眼部疲勞

方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿?、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。在電腦旁放棵綠色植物或者多喝點(diǎn)綠茶，沒(méi)事多做點(diǎn)按摩，也有一定緩解作用。

平日多增加營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素B

對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。脂肪酸、維生素A、K、E也是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢?草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

5開機(jī)前涂隔離霜

隔離霜能將空氣中的浮沉、電腦輻射等與你的皮膚隔離。用它所具有的化學(xué)成分很好的保護(hù)你的皮膚。因?yàn)楦綦x霜的作用是有時(shí)間限制的，如果你需要一整天呆在電腦前，最好隔三四個(gè)小時(shí)再涂一次。

仙格麗(Skingreen)蘋果干細(xì)胞源于瑞士，專為抗輻射衰老而生，通過(guò)微脂囊包裹傳輸技術(shù)，瞬效透肌直達(dá)表皮基底層，快速激活休眠干細(xì)胞，促進(jìn)干細(xì)胞自我修復(fù)更新，還原表皮干細(xì)胞初生活力，使皮膚細(xì)胞源源新生，不斷置換衰老細(xì)胞，排除細(xì)胞內(nèi)毒素，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞功能，清除自由基，緩解色素色斑沉著。新生細(xì)胞強(qiáng)勁的生命力，賦予肌膚充足水分和超強(qiáng)鎖水能力，讓皮膚富有彈性、緊致光滑！