維生素修復(fù)被暗瘡損傷的組織 仙格麗蘋果干細(xì)胞平復(fù)暗瘡

臉上總是冒痘，好了兩天皮膚又變糟糕！忙著生氣還不如趕緊看看吃什么對皮膚好，杜絕痘痘找上門呢！這些對皮膚好的食物你可要記牢啦。

吃什么對皮膚好？臉上長痘痘不能吃什么食物。

1、肥膩厚味

除了要知道臉上長痘痘吃什么好之外，同時對于一些飲食禁忌也是需要了解的，我國中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等，這些食物都是應(yīng)該盡量少吃的。

2、辛辣溫?zé)?/p>

研究發(fā)現(xiàn)，辛辣刺激的食物會刺激我們的神經(jīng)以及血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。這類食物包括有酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。除此之外還有一些食物是不宜食用的，比如如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。

臉上長痘痘吃什么好這個問題，不僅僅要了解，同時還要注意其他方面等問題，比如不熬夜、不化妝等，這些都是引起痘痘的原因，因此在平時都要注意預(yù)防。

吃什么對皮膚好，痘痘不再長？

1、維生素

在面對臉上長痘痘吃什么好的問題時，維生素食物絕對是必不可少的，要想預(yù)防臉上長痘痘，在平時要注意多補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。維生素A對肌膚有再生作用，與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化，同時還能夠有效的調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。

維生素C的作用便是有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織，維生素B2及b6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化平復(fù)暗瘡。

生活中含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵；而含有維生素E的食物則有豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇等最為豐富；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

2、粗纖維食品

很多人之所以臉上長痘痘，是因?yàn)槟c胃蠕動較慢所引起，從而導(dǎo)致宿便以及毒素長期滯留在體內(nèi)，人體如果長時間重復(fù)的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現(xiàn)出來。因此要想預(yù)防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動，從而促進(jìn)體內(nèi)多余的油脂以及宿便排出體外。

此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

此外你也根據(jù)自身的一個情況選擇一些相關(guān)的產(chǎn)品，例如：美國原裝進(jìn)口的仙格麗(Skingreen)蘋果干細(xì)胞，它是通過微脂囊包裹傳輸技術(shù)，瞬效透肌直達(dá)表皮基底層，快速激活休眠干細(xì)胞，促進(jìn)干細(xì)胞自我修復(fù)更新，還原表皮干細(xì)胞初生活力，使皮膚細(xì)胞源源新生，不斷置換衰老細(xì)胞，排除細(xì)胞內(nèi)毒素，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞功能，清除自由基，緩解色素色斑沉著。給予新生細(xì)胞強(qiáng)勁的生命力，能去除細(xì)紋、皺紋，去除痘痘、痘印，賦予肌膚充足水分和超強(qiáng)鎖水能力，讓皮膚富有彈性、緊致光滑！適合皮膚松弛，缺少彈性、長青春痘、粉刺、痤瘡（痘痘）、長期電腦前工作受輻射、眼袋、黑眼圈明顯，比同齡人顯老、長期使用各種護(hù)膚產(chǎn)品掩蓋瑕疵，卸妝后反差大的人使用。