針對亞健康，618尚赫推薦：尚赫(Sun_hope)蛋白質(zhì)粉
主要功效：營養(yǎng)全面平衡，強體質(zhì)、增精力、添活力，呵護全家健康每一天。
使用方法：取一袋尚赫蛋白質(zhì)粉加入到一杯250毫升水或牛奶、果汁飲料中，攪拌均勻后即可食用。也可將本品加入到米飯、谷類食品或蔬菜湯中，風(fēng)味更佳。根據(jù)蛋白質(zhì)的需要量補充，一般情況下每日2~3次，每次1包。
所含成分：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉等。
適合人群：養(yǎng)生人士理想之選，兒童、孕婦、三高、肥胖人群均可使用。
白蓮子其實營養(yǎng)價值相比于其他的保健食品，也不相高下，在日常生活當(dāng)中對于蓮子的烹飪方法有很多種，不同的搭配方法可以給我們帶來的保健價值也是不一樣的，那么你知道白蓮子在日常生活中就經(jīng)常使用的一些方法有哪些嗎？
618尚赫推薦：蓮子百合紅豆沙
1、紅豆不必浸太久，最多是一到兩個小時，沒時間的可以不浸，也不要用熱水浸。
2、陳皮不要用太多，但要用好的。
3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看個人喜好了，當(dāng)然紅豆沙不能煮出來太少豆，紅豆湯就可以稀一點。
4、冰糖要在最后才下，不然紅豆就會煮不爛了。
5、最后轉(zhuǎn)用大火煲是為了紅豆能煲散成沙。
食材：紅豆500克、白蓮子30克、百合10克 。
輔料：陳皮適量、冰糖約500克。
