茶多酚是茶葉中的一種成分,茶多酚對(duì)人體有很多的好處,比如可以增強(qiáng)人體抵抗力,還可以對(duì)抗防輻射,對(duì)美容養(yǎng)顏有幫助,有的茶中含有茶多酚比較多,有的茶含量比較少,茶多酚含量最高的茶有哪些?
茶多酚含量最高的茶
茶多酚含量最高的茶就是綠茶了,不同茶的茶多酚含量不同,茶葉發(fā)酵越多,這樣茶多酚也會(huì)比較多,因此,一般情況下選擇非發(fā)酵的茶葉比較好,選擇比較新鮮的茶葉能好一些。茶多酚對(duì)心血管健康有好處,對(duì)降血脂好,茶多酚對(duì)肝臟健康起到保健的作用,可以加強(qiáng)人體抵抗力,對(duì)治療多種疾病有改善的好處,所以,我們平時(shí)適量的喝茶對(duì)人體有很多的好處。茶多酚可以強(qiáng)抗氧化性,茶多酚可以美容護(hù)膚,對(duì)改善人體疲勞好,而且還可以利尿,對(duì)眼睛有明目的作用,而且茶多酚可以保護(hù)牙齒。
以上就是茶多酚含量最高的茶的介紹。茶多酚對(duì)人體有很多功效,但茶多酚也存在一些副作用。茶多酚不能大量喝,以免出現(xiàn)腹瀉,還會(huì)影響胃腸的健康,而且茶多酚還會(huì)影響人的睡眠,因此,平時(shí)我們?cè)诤炔璧臅r(shí)候不要喝濃茶。