茶多酚是茶葉中的一種成分，茶多酚對人體有很多的好處，比如可以增強人體抵抗力，還可以對抗防輻射，對美容養(yǎng)顏有幫助，有的茶中含有茶多酚比較多，有的茶含量比較少，茶多酚含量最高的茶有哪些？
茶多酚含量最高的茶
茶多酚含量最高的茶就是綠茶了，不同茶的茶多酚含量不同，茶葉發(fā)酵越多，這樣茶多酚也會比較多，因此，一般情況下選擇非發(fā)酵的茶葉比較好，選擇比較新鮮的茶葉能好一些。茶多酚對心血管健康有好處，對降血脂好，茶多酚對肝臟健康起到保健的作用，可以加強人體抵抗力，對治療多種疾病有改善的好處，所以，我們平時適量的喝茶對人體有很多的好處。茶多酚可以強抗氧化性，茶多酚可以美容護(hù)膚，對改善人體疲勞好，而且還可以利尿，對眼睛有明目的作用，而且茶多酚可以保護(hù)牙齒。
以上就是茶多酚含量最高的茶的介紹。茶多酚對人體有很多功效，但茶多酚也存在一些副作用。茶多酚不能大量喝，以免出現(xiàn)腹瀉，還會影響胃腸的健康，而且茶多酚還會影響人的睡眠，因此，平時我們在喝茶的時候不要喝濃茶。
