usana優(yōu)莎娜揭秘人體缺鈣的3個(gè)嚴(yán)重后果！

　　1、缺乏大腦鈣易失眠

　　為什么一點(diǎn)小事就讓你坐立不安，別人卻鎮(zhèn)定自若？鈣是腦神經(jīng)元代謝不可缺少的重要物質(zhì)，充足的鈣能有效抑制腦神經(jīng)興奮度，防止神經(jīng)異常興奮而出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的癥狀。大腦神經(jīng)元中的鈣含量每下降1%，精神興奮度就會(huì)上升10%。繁忙工作和緊張的生活中，“大腦鈣”輕微缺失倒是好事，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑郁癥都會(huì)早早找上門(mén)來(lái)！補(bǔ)充“大腦鈣”的最佳食物是豆類(lèi)，如黃豆、豆腐、豆腐干等。

　　2、缺乏脂肪鈣易“越減越肥”

　　為塑造美好身材MM們過(guò)分節(jié)食，但是你會(huì)在無(wú)意中錯(cuò)過(guò)不少高鈣食品，這也是為什么有人越減越肥。其實(shí)鈣有抑制“貯存脂肪激素”的作用，鈣含量決定你體內(nèi)的能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式被貯存。也就是說(shuō)，節(jié)食的過(guò)程中含“抑制脂肪”的鈣你并沒(méi)有進(jìn)食到，所以脂肪便難以消耗掉。

　　高鈣飲食可將脂肪代謝的速度提高1.4倍。乳酸鈣對(duì)脂肪代謝幫助最大，牛奶就是不錯(cuò)的選擇。，實(shí)際上鈣代謝與人體脂肪代謝相輔相成，不飽和脂肪酸攝入不足，也會(huì)降低身體吸收鈣的能力。鈣質(zhì)是你減肥的秘方，切勿棄了美食，減肥又沒(méi)得到成功。

　　3、缺乏消化鈣易“骨瘦如柴”芝麻

　　鈣可以激活你體內(nèi)的脂肪酶、淀粉酶等消化酶。如果消化系統(tǒng)中的鈣不足，你的食欲會(huì)變差，會(huì)覺(jué)得沒(méi)有胃口，還會(huì)經(jīng)常感到疲憊。

　　usana優(yōu)莎娜小編溫馨提醒：美國(guó)優(yōu)莎娜(USANA)活力鈣鎂片【美國(guó)版】可以防止未被及時(shí)吸收的鈣質(zhì)在體內(nèi)沉淀結(jié)石，增加吸收能力，排除多余鈣質(zhì)；有效改善睡眠；幫助強(qiáng)健牙齒、骨骼，維持骨骼密度，補(bǔ)充骨骼所需營(yíng)養(yǎng)；調(diào)節(jié)舒緩抽筋、筋骨受傷、頸部僵硬、坐骨神經(jīng)痛、車(chē)禍后遺癥等癥狀；嘗試從身體內(nèi)在解決骨神經(jīng)活躍度，從內(nèi)在抵抗抑郁癥。適合處在生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童和青少年；骨質(zhì)疏松，常感到關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛腿抽筋者；痛經(jīng)、更年期的女性；常偏頭痛、焦慮緊張眩暈者；愛(ài)運(yùn)動(dòng)健身、節(jié)食減肥的人群。