中醫(yī)認為,便秘分為熱性便秘和虛寒性便秘。熱性便秘,多數(shù)表現(xiàn)為大便干結(jié),排便時肛門熱辣辣,而虛寒性便秘多是脾胃虛,氣血不足,無力排便,宿便越集越久而引起便秘,下面維萃美小編介紹幾款便秘食療的方法。
土豆蜜汁
制法:取一個土豆,洗凈不去皮,用開水燙幾分鐘后放在碗里搗碎,再用紗布過濾出土豆汁,取土豆汁再加適量蜂蜜,少量開水沖飲。
功效:適合氣血兩虛的便秘。
蘿卜汁
制法:將白蘿卜洗凈后,放入碗中搗碎,用紗布過濾出蘿卜汁。在蘿卜汁里加入熱水、蜂蜜后飲用。
功效:清熱通便,尤其適合習慣性便秘的人群。
核桃芝麻糊
制法:取4-5顆核桃仁、少量熟芝麻,放入碗中搗碎成粉末,用熱開水沖調(diào),加入蜜糖調(diào)味之后即可食用。
功效:適合長期慢性便秘的老年人。
在總體上改善便秘,首先要多飲水,并吃適量潤腸、易產(chǎn)氣食物。熱性便秘的人要忌酒、辛辣等刺激性食物,而虛寒性便秘的人則應(yīng)忌生冷瓜果冷飲等。
另外,小編還為大家準備了改善便秘、加速脂肪燃燒的維萃美天然綜合排毒瘦身營養(yǎng)素,使用方法:每日2-3次,每次1粒,隨餐服用效果更佳。
適合人群:本品適合需要排除腸胃毒素的人群使用。
商品功效:
1、改善便秘,排除腸胃毒素,改善肌膚狀況。
2、促進新陳代謝,迅速燃燒脂肪。