什么是孕婦維生素？

懷孕期間，孕婦維生素的作用主要在于彌補(bǔ)孕媽媽飲食中的不足，包括葉酸、鐵和鈣等重要營養(yǎng)素，以及硫胺素、核黃素和維生素A、B12、C、D和E等。這些營養(yǎng)品的主要目的是確保嬰兒和母親的身體健康。

產(chǎn)前維生素中的葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管疾病如脊柱裂等的關(guān)鍵營養(yǎng)素之一。由于胎兒在母體內(nèi)生長，會從母體吸收鈣，導(dǎo)致孕婦骨密度下降，因此補(bǔ)充鈣是至關(guān)重要的。此外，鐵對母嬰的血液氧氣運(yùn)輸也至關(guān)重要。

盡管孕婦維生素在孕期至關(guān)重要，但并不總能提供健康飲食所需的充分營養(yǎng)。特別是鈣，只有少數(shù)維生素補(bǔ)充劑中含有足夠的鈣。此外，omega-3脂肪酸對嬰兒大腦、神經(jīng)和眼睛的發(fā)育也至關(guān)重要，因此婦產(chǎn)科醫(yī)生建議孕婦額外補(bǔ)充富含omega-3脂肪酸的魚油。

有時(shí)，孕婦維生素因其高營養(yǎng)含量可能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)惡心癥狀?？梢钥紤]轉(zhuǎn)換成膠囊或咀嚼片形式來解決這個(gè)問題。