天然維生素e軟膠囊是用水服用嗎

天然維生素E被稱為御氧化劑，具有清除自由基的作用，同時(shí)還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、滋潤(rùn)皮膚、清除色斑。那么，天然維生素E軟膠囊是否可以口服呢？

維生素E被認(rèn)為可以逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙，特別對(duì)祛斑效果顯著。據(jù)報(bào)道，持續(xù)口服大劑量維生素E能夠顯著減少面部黃褐斑和色素斑，效果可達(dá)70～90%。

維生素E的主要作用是抗衰老，被稱為女人的不老丹，能延緩衰老，保持青春活力。

具體來說，天然維生素E有兩種用法：

1.口服。維生素E是脂溶性維生素，需要與紅花籽油、紫蘇油等配料一起攝入以促進(jìn)吸收。這些配料富含人體必需的不飽和脂肪酸，可以與天然維生素E協(xié)同作用，發(fā)揮最佳功效。另外，這些配料本身也具有防止衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用，對(duì)女性有益。需要注意的是，口服維生素E的劑量應(yīng)遵醫(yī)囑，過量攝入不利于身體健康。

2.外敷。維生素E外敷可以祛斑養(yǎng)顏、秋冬保濕，還可以用于護(hù)發(fā)、治療凍瘡等，深受女性朋友喜愛。

總的來說，天然維生素E一般是口服的，同時(shí)也可以外用，有需要的人們可以購買使用。