天然維生素e軟膠囊的用法用量是怎樣呢

維生素E被認為對生殖系統(tǒng)有益。紅棕櫚油和橄欖油等油脂食物富含維生素E。那么，天然維生素E軟膠囊的用法用量是怎樣呢?

天然維生素E軟膠囊被認為可以促進性激素的分泌，從而提高男性精子的數(shù)量和活力，增加女性雌性激素的濃度，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，并可用于治療男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等問題。最近的研究還發(fā)現(xiàn)，維生素E可以抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，促進末梢血管擴張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視眼的發(fā)生和發(fā)展。

盡管維生素E對人體有益處，但不宜濫用。最新的研究表明，濫用維生素E不僅無益，還可能有害。長期大劑量的使用可能導致潛在毒性，出現(xiàn)唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能和性腺功能紊亂等癥狀。每天長期服用200~600毫克的大劑量可能引發(fā)血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。

關(guān)于天然維生素E軟膠囊的用法用量，正確的做法是每日中飯或晚飯后半個小時內(nèi)服用一粒，堅持每天服用，可以看到祛斑、鎖水、抗老化的效果。此外，內(nèi)服外用結(jié)合使用效果更佳。

閱讀完以上內(nèi)容后，可能還有一些疑問未能解答。建議大家除了正確使用維生素E外，還要多進行體育鍛煉，增強身體的抵抗力，才能擁有健康的體魄。