在科技日益進步的現(xiàn)在，越來越多的人體必備營養(yǎng)物質從各物中提取出來，成了人們日常生活中常見的保健品、營養(yǎng)品。但人們也發(fā)現(xiàn)日益產生的營養(yǎng)品給了人們更復雜的難題，那就是它們之間的區(qū)別。維生素多達18種，至于每種維生素的用途是什么，大部分人開始信賴醫(yī)生。今天便告訴大家維生素d2和d3的區(qū)別。
維生素d2和d3的區(qū)別
我們耳熟能詳?shù)谋闶蔷S生素c可以抗氧化，美白，延緩衰老，維生素a可以明目。但除這些之外，還有維生素b12，維生素e，維生素b6等等。但最少聽到的便是維生素d2和d3。兩者只是差了一個阿拉伯數(shù)字，但除了這些表面的區(qū)別，維生素d2和d3的區(qū)別也體現(xiàn)在用途上，來源上和組成上。首先在組成上，二者結構不同，化學式不同早已讓各位心知肚明。而來源上卻是大相徑庭。首先維生素d3是由人體自身合成的，是由人體中的膽固醇變成的的，但維生素d2卻是在人們所吃的一些植物中。兩者有利于鈣元素的吸收。
其實不必太過分糾結于哪種維生素作用要好，效果更強。在人體中，每一種維生素都是必需營養(yǎng)，就像維生素d2和d3的區(qū)別，在人體所需中也不會特別對立，只需根據(jù)自身需要選擇即可。
