羊棲菜的做法大全 羊棲菜的營養(yǎng)價值

羊棲菜是一種來自于海洋當(dāng)中的藻類，而且也是一種營養(yǎng)豐富的美味蔬菜，在超市當(dāng)中可以買到干制的羊棲菜，而在菜市場里還有鮮的羊棲菜。它的烹飪方式很簡單，我們可以一起來了解一下羊棲菜的做法大全，即便是不會做飯的人也可以讓它成為自己的拿手菜。

羊棲菜的做法大全

羊棲菜與海帶很相似，所以鮮的羊棲菜也格外適合涼拌。鍋中燒開水，水里面放入少量鹽和植物油，這樣可以維持原有的綠色。把羊棲菜放到開水里焯一下，注意焯水的時間不要過長，水開之后30秒足矣。撈出來以后馬上浸到?jīng)鏊镞^涼，可以讓它擁有爽脆的口感。過涼之后的羊棲菜放到碗里，然后就可以調(diào)味了。一勺生抽兩勺醋，根據(jù)口味加入鹽，再放一點白糖和味精提鮮。最后鍋里小火炸一點蔥油潑在上面，用筷子攪拌均勻，就成了一道非常美味的涼拌羊棲菜。

在羊棲菜的做法大全當(dāng)中，還有一道美味又簡單的湯。把羊棲菜和火腿片一集放到水里煮開，然后打入雞蛋攪成蛋花，味道就會比尋常的雞蛋湯美味很多。在出鍋前可以撒入一點小蔥，可以讓味道變得更鮮。