發(fā)布時間： 2025-01-20 13:38:04
按摩天突穴、膻中穴和肺俞穴可以起到止咳的作用。
天突穴位于頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。它處于人體任脈上，與肺緊密相關(guān)。按摩天突穴時，將食指指腹輕輕按壓在穴位上，以適當力度進行環(huán)形按揉，每次按摩1-2分鐘，能有效刺激呼吸道，促進痰液排出，緩解咳嗽癥狀。因為這個穴位是氣息出入的要道，刺激它可以調(diào)節(jié)肺氣的宣發(fā)與肅降，從而改善咳嗽情況。
膻中穴在胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。按摩膻中穴能寬胸理氣，止咳平喘。用中指指腹按揉膻中穴，力度適中，每次按摩2-3分鐘，可調(diào)節(jié)胸部氣機，緩解因肺氣不暢引發(fā)的咳嗽。它是人體氣會之處，刺激它有助于肺氣的順暢運行，減輕咳嗽帶來的不適。
肺俞穴在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。它是肺的背俞穴，與肺臟直接相連。用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)肺俞穴，每次3-5分鐘，以局部有酸脹感為宜。按摩肺俞穴能調(diào)節(jié)肺臟功能，增強肺部的抵抗力，從而緩解咳嗽癥狀，幫助肺部恢復(fù)正常狀態(tài)。
發(fā)布于：2025-01-20 13:38:04
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