發(fā)布時間： 2025-01-20 13:00:55
脾虛可以按摩足三里穴、脾俞穴和中脘穴。
足三里穴位于小腿外側，犢鼻下3寸。按摩這個穴位能夠調(diào)節(jié)脾胃功能，增強脾胃的運化能力，讓身體更好地吸收和消化食物。它就像是脾胃的一個能量補充站，通過刺激這個穴位，可以使脾胃之氣充足，改善脾虛引起的腹脹、消化不良等癥狀。
脾俞穴在背部，第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。這個穴位與脾臟緊密相連，按摩它可以起到健脾和胃的作用，能夠促進脾臟的血液循環(huán)，增強脾臟的功能。對于脾虛導致的食欲不振、身體乏力等情況有很好的緩解作用。中脘穴處于上腹部，前正中線上，臍中上4寸。按摩中脘穴可以幫助調(diào)理脾胃氣機，促進胃腸蠕動，對于脾虛引起的胃脘脹滿、惡心嘔吐等問題有改善效果。
發(fā)布于：2025-01-20 13:00:55
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