發(fā)布時間： 2023-04-18 11:33:49
長期喝咖啡可能會對女性身體產(chǎn)生一定的影響，具體如下：
1、影響睡眠質(zhì)量：咖啡因為神經(jīng)系統(tǒng)刺激作用，可以讓人精神奕奕，但同時也會影響睡眠質(zhì)量，讓人難以入眠或頻繁醒來。
2、增加心血管疾病風險：咖啡因會導致心跳加快，引起心律不齊，長期過量飲用會增加心血管疾病的風險。
3、影響生育能力：咖啡因會影響雌激素和孕激素水平，進而影響生育能力。在懷孕和哺乳期，飲用咖啡應該限量或避免。
4、影響骨質(zhì)健康：咖啡因會促進尿鈣的排泄，增加骨質(zhì)疏松的風險。
綜上所述，女性長期飲用咖啡應該控制飲用量，尤其是在懷孕，哺乳期和更年期，應該避免或限量飲用。
發(fā)布于：2023-04-18 11:34:18
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