軟棗獼猴桃的功效和作用

發(fā)布時(shí)間： 2023-12-04 17:48:45

除了美味之外，軟棗獼猴桃還具有許多健康功效和作用。

1.增強(qiáng)免疫力

富含維生素C，每100克果肉中含有60毫克的維生素C，比柑橘類水果還要高出數(shù)倍。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，能夠幫助人體抵御自由基的侵害，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒和癌癥等疾病。

2.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育

軟棗獼猴桃還富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體健康有著重要的作用，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，提高身體的抵抗力，預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松等疾病。

3.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

軟棗獼猴桃還含有豐富的膳食纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和腸癌等作用。同時(shí)，軟棗獼猴桃還具有降血壓、降血脂、抗衰老等功效，對(duì)保護(hù)心血管健康和延緩衰老有著積極的作用。

發(fā)布于：2023-12-04 17:48:45