吃什么蔬菜能增高

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-27 11:18:36

通常吃任何蔬菜都不會(huì)直接導(dǎo)致身高增長(zhǎng)。

但攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的蔬菜，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，輔助骨骼發(fā)育和身體健康。一些富含鈣質(zhì)的蔬菜包括白菜、菠菜、油麥菜、花椰菜等，這些蔬菜可以輔助骨骼發(fā)育。同時(shí)，蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，也是身高增長(zhǎng)的重要因素之一。一些富含蛋白質(zhì)的蔬菜包括豆類、豆腐等。

發(fā)布于：2023-10-27 11:18:36