楊梅一天最多吃幾顆

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-26 17:03:48

雖然楊梅是一種營養(yǎng)豐富的水果，但是它的酸味比較強(qiáng)烈，含有較多的有機(jī)酸成分。這些有機(jī)酸會(huì)對人體的口腔和牙齒造成一定的刺激，同時(shí)也會(huì)刺激胃酸的分泌，對胃黏膜造成一定的損傷。

因此，對于普通人來說，最好不要一次食用過多的楊梅，建議一天最多食用10顆。否則，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉、口舌生瘡、咽喉腫痛等不適癥狀。

發(fā)布于：2023-09-26 17:03:48