楊梅一天最多吃幾顆

發(fā)布時間： 2023-09-26 17:03:48

雖然楊梅是一種營養(yǎng)豐富的水果，但是它的酸味比較強烈，含有較多的有機酸成分。這些有機酸會對人體的口腔和牙齒造成一定的刺激，同時也會刺激胃酸的分泌，對胃黏膜造成一定的損傷。

因此，對于普通人來說，最好不要一次食用過多的楊梅，建議一天最多食用10顆。否則，可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉、口舌生瘡、咽喉腫痛等不適癥狀。

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