發(fā)布時間： 2025-01-22 11:42:25
香蕉屬于寒性水果。從中醫(yī)角度來看，它的特性決定了其在飲食養(yǎng)生中的不同作用。
寒性水果通常具有清熱降火、潤腸通便的作用，香蕉正是如此。當(dāng)人體出現(xiàn)燥熱癥狀，如大便干結(jié)時，吃香蕉能借助其寒性清熱，緩解便秘。就像給燥熱的身體來了一場清涼雨。
然而，正因為香蕉性寒，脾胃虛寒的人吃多了容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。這類人群的腸胃喜暖惡寒，香蕉的寒性就像給腸胃潑了冷水。所以，食用香蕉要根據(jù)自身身體狀況，適量食用，避免給腸胃帶來不適。
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