香蕉是寒性水果還是溫性水果

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-22 11:42:25

香蕉屬于寒性水果。從中醫(yī)角度來(lái)看，它的特性決定了其在飲食養(yǎng)生中的不同作用。

寒性水果通常具有清熱降火、潤(rùn)腸通便的作用，香蕉正是如此。當(dāng)人體出現(xiàn)燥熱癥狀，如大便干結(jié)時(shí)，吃香蕉能借助其寒性清熱，緩解便秘。就像給燥熱的身體來(lái)了一場(chǎng)清涼雨。

然而，正因?yàn)橄憬缎院⑽柑摵娜顺远嗔巳菀讓?dǎo)致腹痛、腹瀉。這類人群的腸胃喜暖惡寒，香蕉的寒性就像給腸胃潑了冷水。所以，食用香蕉要根據(jù)自身身體狀況，適量食用，避免給腸胃帶來(lái)不適。

發(fā)布于：2025-01-22 11:42:25