檸檬有助于長高嗎

發(fā)布時間： 2023-10-24 10:42:14

檸檬并不能直接影響人的身高，但檸檬中富含的維生素C和鈣等營養(yǎng)成分對人體的生長發(fā)育有一定的幫助。

維生素C是人體合成膠原蛋白的重要原料，而膠原蛋白是構(gòu)成骨骼和軟骨的重要成分。因此，適量攝入維生素C可以促進(jìn)骨骼和軟骨的生長發(fā)育。檸檬中的鈣含量也很高，鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分，適量攝入鈣也可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。

發(fā)布于：2023-10-24 10:42:14