一周瘦兩斤可以持續(xù)多久

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-01 16:22:44

一周瘦兩斤可以持續(xù)多久看個(gè)人情況。

如果你是一個(gè)很胖的人，減肥一個(gè)星期可能會(huì)瘦很多。當(dāng)然這個(gè)也要看怎么減肥。如果是通過(guò)減肥運(yùn)動(dòng)，那么只要你能堅(jiān)持，一周后的減肥效果是很好的。但是具體能持續(xù)多久要看后面的飲食以及運(yùn)動(dòng)規(guī)律，如果暴飲暴食，可能會(huì)恢復(fù)到原始狀態(tài)。

其實(shí)如果你不是很胖，那么即使通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，無(wú)論堅(jiān)持多久，減肥效果都不明顯。換句話說(shuō)，不是很胖的人減肥。減肥一周后，他們可能會(huì)瘦一兩斤，也可能只是幾兩斤。之后不注意也會(huì)反彈回來(lái)，所以要注意堅(jiān)持哦。

發(fā)布于：2022-08-01 16:22:44