圣女果的功效與作用

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-24 13:43:40

圣女果具有抗氧化、改善消化、維持心臟健康以及促進(jìn)皮膚健康的功效與作用。

1.抗氧化作用：由于圣女果中含有豐富的抗氧化劑，如維生素C和類胡蘿卜素，它們有助于抵抗自由基的損害，減少細(xì)胞氧化應(yīng)激，有助于維護(hù)健康的細(xì)胞功能。

2.改善消化：圣女果富含膳食纖維，有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，增加大腸內(nèi)有益菌群，緩解便秘問題。

3.維持心臟健康：圣女果中的鉀含量較高，有助于維持正常的心臟功能和血壓水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

4.促進(jìn)皮膚健康：圣女果中的維生素C有助于膠原蛋白的合成，可以改善皮膚彈性，減少皺紋，提升皮膚亮度。

發(fā)布于：2023-07-24 13:43:40