蘋(píng)果刮油湯真的能減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-05 14:56:32

蘋(píng)果刮油湯真的能減肥的。

蘋(píng)果刮油湯確實(shí)可以減肥。其能夠減少熱量攝入，避免熱量攝入過(guò)多導(dǎo)致脂肪堆積肥胖。但如果想達(dá)到更好的減肥效果，還是少吃或不吃高熱量食物，每天適量運(yùn)動(dòng)，減肥會(huì)更快。

蘋(píng)果刮油湯是以蘋(píng)果為原料的。你需要準(zhǔn)備蘋(píng)果、枸杞和蜂蜜。將蘋(píng)果浸泡在水中幾分鐘，洗凈備用，將蘋(píng)果切成丁，去核，不要削皮。拿一個(gè)煮鍋，把蘋(píng)果放進(jìn)去，倒入適量的水。大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火25分鐘。最后倒入枸杞，加入適量蜂蜜即可。

發(fā)布于：2022-08-05 14:56:32