十大低糖水果排行榜

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-08 16:17:44

以下是十大低糖水果排行榜：

1.檸檬：檸檬是含糖量最低的水果之一，每100克檸檬中只有2.5克糖分。

2.黑莓：黑莓是一種低糖、高纖維的水果，每100克黑莓中只有4.9克糖分。

3.覆盆子：覆盆子是一種含糖量較低的水果，每100克覆盆子中含有4.4克糖分。

4.草莓：草莓富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，每100克草莓中含有5.4克糖分。

5.櫻桃：櫻桃是一種低糖水果，每100克櫻桃中含有8.5克糖分。

6.葡萄柚：葡萄柚是一種低糖、高纖維的水果，每100克葡萄柚中含有7.3克糖分。

7.杏：杏子是一種低糖水果，每100克杏子中含有8.4克糖分。

8.櫻桃番茄：櫻桃番茄是一種低糖水果，每100克櫻桃番茄中含有3.5克糖分。

9.柚子：柚子富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，每100克柚子中含有6.8克糖分。

10.柿子：柿子富含多種維生素和礦物質(zhì)，每100克柿子中含有14.2克糖分。雖然它的糖分略高，但可以作為低脂、低鈉的健康食品。

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