發(fā)布時間： 2023-10-30 16:08:28
獼猴桃的營養(yǎng)很高，可以為身體補充營養(yǎng)。
獼猴桃中的維生素C含量非常高，每100克獼猴桃的維生素C含量可達到100毫克以上，比橙子高出3倍以上，是維生素C含量最高的水果之一。維生素C是一種強效的抗氧化劑，能夠幫助人體抵御自由基的侵害，增強免疫力，促進傷口愈合，預防感冒等疾病。獼猴桃還含有豐富的膳食纖維，每100克獼猴桃的膳食纖維含量可達到2.5克以上，有助于促進腸道蠕動，增加飽腹感，預防便秘等腸道疾病。
此外，獼猴桃中還含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，能夠幫助維持心臟、神經(jīng)、肌肉等器官的正常功能。獼猴桃中的維生素E和維生素K也有助于維持身體健康。獼猴桃還有助于美容養(yǎng)顏。其中的維生素C和抗氧化物質(zhì)能夠幫助抵御自由基的侵害，減少皮膚的氧化損傷，保持皮膚的彈性和光澤。
發(fā)布于：2023-10-30 16:08:28
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