長期失眠對身體有哪些危害

發(fā)布時間: 2025-01-20 16:14:39

長期失眠危害多,累及神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等。

神經系統(tǒng)受影響,大腦休息不足,功能紊亂。出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力減退等,增加患神經衰弱等精神疾病風險,情緒易煩躁,影響生活工作。

心血管系統(tǒng)受牽連,睡眠不足使交感神經興奮,血壓升高,增加心臟負擔,引發(fā)心律失常等心血管疾病,患病幾率高于常人。

免疫系統(tǒng)受損,睡眠調節(jié)免疫,長期失眠致免疫力下降,易受病原體侵襲,生病頻繁且恢復慢。還影響內分泌,致激素失衡,損害整體健康。

發(fā)布于:2025-01-20 16:14:39