發(fā)布時(shí)間： 2025-03-03 17:26:18
山楂煮水具有促進(jìn)消化和輔助調(diào)節(jié)血脂的功效。
山楂中的有機(jī)酸和果膠能刺激胃酸分泌，加速蛋白質(zhì)分解，緩解肉食積滯。黃酮類物質(zhì)如金絲桃苷可擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，對(duì)輕度血脂異常人群有輔助調(diào)節(jié)作用。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，每日飲用300毫升山楂水，持續(xù)4周后，受試者餐后腹脹發(fā)生率下降約40%，血清甘油三酯水平平均降低12%-15%。
飲用時(shí)需注意方法和禁忌。建議每次使用干山楂片10克或鮮果20克，加水煮沸后小火慢燉15分鐘，避免高溫破壞活性成分。胃酸過多者應(yīng)稀釋飲用或加入少量紅糖中和酸性，空腹?fàn)顟B(tài)下不宜服用。孕婦需謹(jǐn)慎使用，因山楂可能引發(fā)子宮收縮。長期飲用者需定期檢查牙齒，防止果酸腐蝕牙釉質(zhì)。
發(fā)布于：2025-03-03 17:26:18
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