鹿茸的用法與用量

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-04 10:36:29

鹿茸常用量為每日1-3克，可泡酒、燉湯或研粉服用。

鹿茸傳統(tǒng)用法以酒制為主，50度以上白酒浸泡30天，每500ml酒配10-15克鹿茸片，可搭配枸杞、人參增強(qiáng)補(bǔ)益效果。燉湯時(shí)取2-3克鹿茸片與雞肉或羊肉同煮，沸騰后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)，脂溶性成分更易析出?，F(xiàn)代多用低溫破壁技術(shù)制成細(xì)粉，0.5克粉劑含于舌下吸收，生物利用度較傳統(tǒng)方法提升40%。

用量需根據(jù)體質(zhì)階梯式增加。健康成人起始量每日1克，連續(xù)服用7天后無(wú)燥熱感可增至2克。陽(yáng)虛嚴(yán)重者冬季可用至3克，配合3片生姜平衡溫性。高血壓患者及陰虛火旺體質(zhì)禁用，孕婦、兒童不宜。服用時(shí)間建議在上午，避免晚間飲用引發(fā)失眠。優(yōu)質(zhì)鹿茸切片應(yīng)有蜂窩狀細(xì)孔，邊緣角質(zhì)層呈半透明狀，腥味淡而膠質(zhì)香明顯。

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