白蘿卜紅蘿卜可以一起吃嗎

發(fā)布時間： 2022-11-15 16:10:18

可以。

白蘿卜和胡蘿卜是常見的蔬菜，富含維生素和礦物質(zhì)。兩種食物之間的營養(yǎng)成分不會發(fā)生反應(yīng)，也不會產(chǎn)生有害物質(zhì)。因此，白蘿卜通?？梢院图t蘿卜一起食用，可以使人體攝入的營養(yǎng)更全面，有益健康。

但是，每個人的腸胃情況不一樣。吃白蘿卜和胡蘿卜時，食量可能不同。要遵循少食多餐的原則，任何食物都不能暴飲暴食。如果吃多了，不能被腸道完全消化吸收，可能會影響胃腸道，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹瀉、排氣增多等消化不良癥狀。

發(fā)布于：2022-11-15 16:10:18