蘋果不能和什么一起吃

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-17 09:50:45

蘋果和一些食物一起吃，可能會(huì)影響健康。

蘋果和海鮮一起吃不太好。海鮮富含蛋白質(zhì)和鈣，蘋果里的鞣酸會(huì)和蛋白質(zhì)結(jié)合，生成難消化的東西，還會(huì)和鈣結(jié)合產(chǎn)生沉淀，營(yíng)養(yǎng)降低不說(shuō)，還可能讓人腸胃不舒服，比如腹痛、腹瀉。

蘋果和牛奶也不適合一起吃。牛奶里的蛋白質(zhì)碰到蘋果的果酸會(huì)凝結(jié)，影響消化吸收，長(zhǎng)期這樣吃，腸胃可能會(huì)出問(wèn)題。

蘋果和胡蘿卜大量一起吃的時(shí)候，蘋果的維生素C會(huì)抑制胡蘿卜里維生素C分解酶的活性，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以飲食搭配時(shí)，要避免蘋果和這些食物同時(shí)吃，保障飲食健康。

發(fā)布于：2025-02-17 09:50:45