蘋(píng)果和蝦能一塊兒吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-22 16:02:37

蘋(píng)果和蝦通常能一起吃，可要是吃不對(duì)，也可能出問(wèn)題。正常情況下，兩者一起吃，營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，但大量同吃可能引發(fā)不適。

蘋(píng)果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，蝦是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣的好來(lái)源。平時(shí)吃點(diǎn)蘋(píng)果，再吃點(diǎn)蝦，能給身體補(bǔ)充更全面的營(yíng)養(yǎng)。但蘋(píng)果里有鞣酸，蝦富含蛋白質(zhì)，要是大量一起吃，鞣酸和蛋白質(zhì)會(huì)“搗亂”，結(jié)合成不易消化的物質(zhì)。

這就可能導(dǎo)致腸胃不舒服，出現(xiàn)腹痛、腹脹。不過(guò)，只要控制好量，一般不會(huì)有事。像吃個(gè)蘋(píng)果，再吃幾只蝦，是沒(méi)問(wèn)題的。

腸胃功能不太好的人，更要注意適量。所以，蘋(píng)果和蝦能一起吃，關(guān)鍵是把握好食用量，享受美味的同時(shí)，也得照顧好腸胃。

發(fā)布于：2025-01-22 16:02:37