吃石榴可以喝牛奶嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-24 14:43:38

建議吃石榴2個(gè)小時(shí)后再喝牛奶會(huì)比較的穩(wěn)妥。

石榴是秋季的應(yīng)季水果，滋味清甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，在石榴果肉中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素以及鞣酸等成分；牛奶味甘性平，富含蛋白質(zhì)，石榴和牛奶一起吃時(shí)，石榴中的鞣酸會(huì)與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)生成沉淀物，這些物質(zhì)人體不易消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，情況嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生。

發(fā)布于：2023-07-24 14:44:21