魚(yú)油適宜哪些人群服用呢

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-14 11:46:16

魚(yú)油是一種富含Omega-3脂肪酸的補(bǔ)充劑，適合以下人群服用：

1.心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)較高的人群：Omega-3脂肪酸對(duì)心臟健康有益，可以降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，心臟病家族史或有其他心血管病風(fēng)險(xiǎn)的人可以考慮服用魚(yú)油。

2.關(guān)節(jié)炎患者：魚(yú)油具有抗炎作用，可以減輕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和其他關(guān)節(jié)炎引起的疼痛和炎癥。

3.認(rèn)知功能下降的人群：魚(yú)油中的Omega-3脂肪酸對(duì)大腦的正常功能和認(rèn)知能力有益。一些研究表明，魚(yú)油的補(bǔ)充可能有助于改善記憶力和思維能力。

4.孕婦和哺乳期婦女：Omega-3脂肪酸對(duì)胎兒和嬰兒的大腦和眼睛發(fā)育非常重要。孕婦和哺乳期婦女可以通過(guò)魚(yú)油補(bǔ)充劑來(lái)確保足夠的Omega-3攝入。

發(fā)布于：2023-07-14 11:46:16