發(fā)布時間： 2025-03-08 16:16:44
橙子屬于微寒性水果。
在中醫(yī)食物性質(zhì)分類中，橙子被歸為涼性偏微寒的水果，其寒性強(qiáng)度弱于梨而強(qiáng)于蘋果。這種特性源于橙肉中豐富的有機(jī)酸和揮發(fā)性物質(zhì)，食用后可能對脾胃虛寒者產(chǎn)生刺激。古籍《本草綱目》記載橙能解酒毒、去腸胃熱，側(cè)面印證其清熱降火的特性，適合陰虛火旺體質(zhì)人群適量食用。
橙子的寒性特征在不同食用方式下會有變化。加熱制成的橙皮茶或鹽蒸橙子可減弱寒涼屬性，更適合冬季或體寒者食用。對于常感手腳冰涼、容易腹瀉的人群，建議每日食用不超過200克果肉，且避免空腹食用。需注意橙子的寒性與西瓜等大寒水果存在本質(zhì)區(qū)別，適量攝入不會顯著影響健康人群的陽氣，但過量可能誘發(fā)痰濕體質(zhì)者出現(xiàn)舌苔厚膩等癥狀。
發(fā)布于：2025-03-08 16:16:44
廣告
