橙子蒸蛋橙子皮吃不吃

發(fā)布時間： 2023-07-27 13:58:27

是可以連皮一起吃的。

因為橙子的外皮中含有的纖維是比較軟的，所含的揮發(fā)油、苦味也會在高溫下被釋放出來，口感就得到了一定的改善。

橙子皮中含有的維生素C以及胡蘿卜素之類的營養(yǎng)素，也是對身體有益的，但是要避免不要空腹食用，以免造成腸胃不適。

如果橙子皮帶有一點苦味的話，就可以適當(dāng)?shù)募右恍┦秤名}，苦味就可以進行消除，口感也會更好一點，推薦飯后食用。

發(fā)布于：2023-07-27 13:59:11