三種人不宜吃藍(lán)莓

發(fā)布時間： 2023-04-21 10:46:44

患有低血糖的人、非常敏感的人、患有腎結(jié)石的人這三種人不宜吃藍(lán)莓。

1.患有低血糖的人：藍(lán)莓是一種低糖水果，可以降低血糖水平。但對于患有低血糖的人來說，攝入過多的藍(lán)莓可能會導(dǎo)致血糖過低，引起頭暈、乏力等癥狀。

2.非常敏感的人：藍(lán)莓屬于高酸性水果，其中含有的某些成分可能引起過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸急促等癥狀。因此，對于非常敏感的人來說，應(yīng)該謹(jǐn)慎食用藍(lán)莓或避免攝入。

3.患有腎結(jié)石的人：藍(lán)莓中含有一些有機(jī)酸，如草酸、蘋果酸等，過量的攝入可能會增加腎結(jié)石的風(fēng)險。因此，患有腎結(jié)石的人應(yīng)該避免食用過多的藍(lán)莓。

發(fā)布于：2023-04-21 10:46:44