紅菜苔吃了發(fā)胖嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-22 15:29:32

紅菜苔是一種低脂肪、低熱量的蔬菜，每100克只含有43大卡的熱量和2.5克的脂肪。因此，適量食用紅菜苔一般不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

然而，在日常生活中，紅菜苔通常是炒著吃的。這意味著紅菜苔的熱量取決于使用的油量。如果使用過多的油，紅菜苔的熱量也會(huì)相應(yīng)增加。在這種情況下，過量食用紅菜苔可能會(huì)增加發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。

發(fā)布于：2023-09-22 15:29:32